目次
1★3色サラダ
★大根1/3本、きゅうり2/1本、人参2/1をスライスしてマヨネーズと塩胡椒を混ぜるだけ！
2★なめ茸乗せ冷奴
★豆腐になめ茸を乗せるだけ
（レシピではないですね笑！美味しいのでお試しください）
3★海苔の佃煮の卵焼き
★卵２個に海苔の佃煮を混ぜて溶き、卵焼き器で卵焼きを作るだけ
4★なめ茸きゅうり
★きゅうりになめ茸を混ぜるだけ
5★ネギポン酢
★ごま油でネギを焼いて塩胡椒し、ポン酢をかけるだけ
6★ブロッコリーと卵のサラダ
★茹でたブロッコリーと茹で卵をマヨネーズと胡椒で和えるだけ
7★ほうれん草とベーコンの炒め物
★フライパンにベーコンを焼いたら、切って洗ったほうれん草を入れてしんなりしたら胡椒をかけるだけ
8★もやしときゅうりのナムル
★茹でたもやしと千切りしたきゅうりをボウルに入れ、醤油、ごま油、砂糖、いりごまを入れるだけ
9★きゅうりとラディッシュの酢の物
★きゅうり1/2本とラディッシュ3個をスライスし塩で揉んで水気をとったら、酢大さじ1、醤油小さじ2、砂糖小さじ1/2を入混ぜて完成♡
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